VEZELTEST

[Willy]

Hier kan je je aanmelden voor de vezel test

----------------------------

Hier staat een wetenschappelijke onderbouwing

http://www.candida-fibromyalgie-hypogly ... 4222#84222

Dit is het doel

Bij de vezeltest drink je voor het eten een glas water met daarin opgelost een hoeveelheid voedingsvezels.

Wat verwacht ik er van

1. verlaging van de bloedsuiker na de maaltijd
2. daardoor een lager insuline waarde in het bloed (insuline maakt dik)
3. een sterker verzadigingsgevoel
4. en daardoor minder honger overdag
5. waardoor er minder wordt gegeten
6. wat tot gevolg heeft dat het gewicht langzaam minder wordt

Verder extra vezels grote gezondheidsvoordelen

1. Het verlaagt de kans op een hart en vaatziekten=20

2. Het verlaagt LDL cholesterol.

De kosten voor de vezels tijdens de testperiode zijn ongeveer 50 eurocent per dag.

Meld je in deze discussie

[va400000]

Ik wil wel meedoen.

Vincent.
Startgewicht 120 KG
Doelgewicht 90 KG (in 3 jaar of zo)
Hartpatient en Bechterew
Medicatie zoals normaal

[Willy]

Oke ga verder met je accountnaam bigvin

[erog]

Ik wil ook wel meedoen,dit gaat zeker over jusovezels of psylliumvezels,of heb ik het mis?
Heb deze al eens eerder gebruikt,toen weinig resultaat of misschien niet genoeg geduld...groeten erog

[anika]

Hoi Willy,

gaat het echt alleen om vezels, of zitten er andere stoffen doorheen? Als het alleen vezels zijn wil ik wel meedoen, anders niet ivm snel onverwachte lichamelijke reacties.
Ik kan nog steeds wel wat kilo's kwijt! Zit nu op de 76,5 bij een lengte van 1.78 m.

Ik gebruikte trouwens van mijn 22e tot en met mijn 28e vezeltabletten. Vezelslank heette het. Ik had toen hypoglycemie (denk ik). Het zorgde dat ik minder hypo's had.

Groetjes,
Anika

[Willy]

de test gaat met psylium, vlozaad, 15 - 21 gram per dag

zonder toevoegingen

meer info volgt

[Lowlaatje]

Ik heb na het eten steeds zin in zoetigheid.
Kan de hele dag zonder eten als het moet maar owee als ik honger krijg, dan kan ik niet vlug genoeg iets in mijn mond proppen. En dan bedoel ik echt proppen...

Mijn overtollige kilo's zitten vooral rond het middel.
Ik meet 1.75 en weeg 89 kg. Een twintig kilo er af zou ik wel willen.

Ik neem geen voedingssuplementen.
Heb fibro en CVS. Wat ik hiervoor precies moet innemen om te 'genezen' zal mijn tijd op dit forum uitmaken. Ik hoop op enkele positieve reacties.

Hoe lang duurt de testperiode precies?

Ik wil me graag kandidaat stellen. Volgens mij past mijn profiel bij deze test.

Grtz, Lola.

[Willy]

Lola doet ook mee

[Esterella]

Ik wil ook wel meedoen.

Ik ben 36 jaar, lengte 1.67m, mijn gewicht 1.. kg, zeg ik liever niet zo en public, iig veeeeeeel te zwaar, om op een gezond gewicht te komen zou er sowieso zo'n 50kg af moeten, ik heb PCOS.
Heb tijd geleden kh-arm gedaan, ben daarmee 20 kg afgevallen, toen mijn moeder ziek werd (kanker) kon ik het niet volhouden met als gevolg dat er weer zo'n 10 kg is bijgekomen.
Loop nu bij dietiste maar schiet allemaal niet erg op, laatste tijd gaat het helemaal prut, heb steeds overal trek in, dan weer hartig, dan weer zoet, het houdt maar niet op, overdag als ik aan het werk ben gaat het nog wel, maar als ik thuis ben is het een ramp, vooral s'avonds de laatste tijd.

[Willy]

Hallo Esterella, heb jij gewicht rond het middel en vaak honger vooral na een KH maaltijd

[Esterella]

Hallo Willy,

Ik denk wel dat je kan zeggen dat het bij mij rond mijn middel zit, en ja, na het eten van kh-rijk voedsel heb ik altijd gauw honger. Ik weet dat ik een kh-intolerantie heb en dat ik kh-arm at ging het veel beter met me, maar het is zo moeilijk om daar weer mee te beginnen, vooral ook omdat ik nu een partner heb die mij daar niet echt in steunt; hij vind het allemaal maar onzin en gelooft er niet in, ondanks het feit dat ik in het verleden (voor we samen waren) daar 20 kg mee ben afgevallen.

[Esterella]

nog even iets wat ik me vanmiddag bedacht: mijn suikerspiegel kan ook in ene naar beneden vallen, dat merk ik doordat ik me dan niet lekker ga voelen; zweverig, misselijk, beverig. Als ik dan weer wat eet gaat dat over. En dat is dan niet de bekende 4-uur dip, dat kan bij mij ook s'morgens of voor in de middag zijn.

[Donny]

Hoeveel kh zitten er in die vezels ik kan maar weinig hebben.

Kan ook wel wat kilo,s nog af ben 164 lang 69kg was eens 85kg minste was Kerst verledenjaar mooi 64kg maar dit jaar weer zo moeilijk.
Zit ook om de middel en opgeblazen buik in de avond s,morgens is alles weer mooi plat.
Moet ik daar weer wat anders voor laten? en wanneer ga dit beginnen?

[Willy]

Hoe lang duurt de testperiode precies?

1 - 2 maanden

[Willy]

nog even iets wat ik me vanmiddag bedacht: mijn suikerspiegel kan ook in ene naar beneden vallen, dat merk ik doordat ik me dan niet lekker ga voelen; zweverig, misselijk, beverig.

als het goed is wordt dat minder met extra vezels