alternatieve chocolademelk

Recepten die horen bij het hyperinsulinemie dieet.
Liesbeth58
Verslaafd aan het forum
Berichten: 1041
Lid geworden op: Vr Dec 10, 2004 12:10 pm
Locatie: Assen
Contact:

alternatieve chocolademelk

Berichtdoor Liesbeth58 » Ma Mei 28, 2007 9:51 am

Alternatieve chocolademelk

een kop amandelen
1,5 eetlepel carob
4 gedroogde dadels
2 koppen gefilterd water

Week de amandelen gedurende 6 tot 8 uur (wat langer kan ook geen kwaad) en haal de bruine velletjes eraf.
Doe alle ingrediënten in de blender. Afhankelijk van hoe lang je hem laat draaien krijg je en grovere of fijnere melk. Bij minder water krijg je een soort yoghurt of vla. Bij meer water krijg je echt een soort melk.
Door het blenden wordt het snel wat warm, dit kun je opvangen door en een paar ijsklontjes bij te doen, of het mengsel een tijdje in de koelkast te zetten. Wel lekker vers opdrinken. Een heel lekker en voedzaam drankje.

Bron: de notenbundel van de groene dag.

Liesbeth

Terug naar “Recepten ”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 0 gasten

cron