Ger - resultaten

[Liesbeth58]

Hoi Ger,

Fijn voor je dat je de draad weer te pakken hebt.

Je schrijft dat je tot 3 uur met je ontbijt toe kunt. Dat brengt mij op de vraag: Wat eet jij als ontbijt?
En hoe lang duurde het bij jou voor je hongergevoel weg was?
Ik vraag dat omdat mijn hongergevoel nog volop actief is. Misschien doe ik iets fout?

Liesbeth.

[gerscheer]

Liesbeth

Mijn ontbijt bestaat uit twee eieren waarvan ik een dooier weggooi omdat ik een aangeboren!!! cholestorol afwijking schijn te hebben. Met kaas en ham en prei met groenten van de vorige dag. Het heeft mij plm 3 a 4 weken geduurd voordatr ik van het hongergevoel afwas. Ik heb overigens wel nog na plm 3 mnd een " slechte " periode gehad. In die zin dat ik weer honge gevoelens had. Nu heb ik er absoluut geen moeite meer mee. Ik hoop dat dit ook bij jouw zo werkt. Succes


Groetjes GER

[Liesbeth58]

Hoi Ger,

Het verbaast me niet dat jij langer met je ontbijt toe kunt dan ik. Je eet een veel steviger ontbijt. Dat kan ik niet doen, want dan val ik helemaal niets meer af.
Wat je cholesterol betreft: het is denk ik interessant om dat nu weer eens te laten meten. Mijn ervaring is dat hoe stabieler je bloedsuiker/insuline-spiegel, hoe lager je cholesterol gehalte.

Groet,

Liesbeth.

[gerscheer]

Liesbeth

Ik eet misschien een steviger ontbijt maar ik kom nu ook aan de 1600 tot 1900 kcal per dag . Hiervoor kwam ik aan de 1000 tot 1200 kcal en viel niet af!!!! Nu val ik wel af!!! IK heb mijn cholestorol pas weer laten prikken en dat zakt hiet echt. Het blijft stabiel zo rond de 6.


Groetjes GER

[Willy]

Wil je een cholesterol advies in het behandeligsforum?

[gerscheer]

Willie

Graag!!!!!!!!!


Groetjes GER

[Liesbeth58]

Liesbeth

Ik eet misschien een steviger ontbijt maar ik kom nu ook aan de 1600 tot 1900 kcal per dag . Hiervoor kwam ik aan de 1000 tot 1200 kcal en viel niet af!!!! Nu val ik wel af!!! IK heb mijn cholestorol pas weer laten prikken en dat zakt hiet echt. Het blijft stabiel zo rond de 6.


Groetjes GER

Ik hoop dat het voor mij ook zo gaat werken, maar heb er nog niet zoveel vertrouwen in. Bij mij gaat op het gebied van gezondheid weinig makkelijk.
Maar in ieder geval fijn dat het voor jou wel zo werkt.
Ook fijn voor Willy, want jij ondersteunt zijn theorie in ieder geval. Aan mij heeft hij wat dat betreft niet zoveel

Fijne paasdagen.

Liesbeth

[gerscheer]

Beste Liesbeth

Ik realiseer mij nu dat ik misschien wat kortaf ben geweest op jouw reactie. Dat was absoluut niet de bedoeling. Ik heb verder geen medische prolemen om het zo maar te zeggen. Dus ik heb gemakkelijk praten. Mijn ontbijt is dan misschien wel callorierijk maar de mijn luch bestaat uit vis( gebakken zalm of kabeljouw of tonijn maar ook zalm uit blik tonijn uit blik of makreel met rauwkost of witte bonen in tomatensaus).En mijn avond eten uit vlees of kip met groenten. Tussendoor eet ik s-middag een klein handje nootjes en s-avond een klein handje nootjes en een klein stukje kaas. Het enige dat ik smokkel zijn twee rode wijntjes per dag. Ik gebruik geen suiker, melkprodukten enz en uiteraard ook geen kh dus aardappelen rijst of pasta's. Ik heb sinds 18 oktober een aantal etentjes gehad en mijn eigen verjaardag waarbij ik de fout ben ingegaan. Maar ik praat dat over plm 6 of 7 keer. Ik hoop dat dit vriendelijker overkomt. Ik heb het namelijk heel druk op dit moment. Ik wens jouw ook hele fijne paasdagen en veel succes met je " dieet"


Groetjes GER

[Liesbeth58]

Hoi Ger,

O jee, kennelijk lees je iets verdedigends in mijn reactie!?
In ieder geval: ik ervaar jouw reacties niet als onvriendelijk of zo.
Als ik al de neiging heb om me te verdedigen ligt dat puur aan mij: ik vind het lastig om iemand te zijn die geen succes heeft met afvallen. Dat maakt ook dat ik blijf zoeken: wat doen anderen anders, waar kan ik nog iets van leren? Daarom ook mijn vragen aan jou. Bedankt voor de antwoorden, trouwens.
En ik geef het niet op, als ik andere gezondheidsproblemen opgelost heb lukt het misschien wel veel beter.

Veel succes met je drukke werkzaamheden

Liesbeth.

[Willy]

Ook fijn voor Willy, want jij ondersteunt zijn theorie in ieder geval. Aan mij heeft hij wat dat betreft niet zoveel

nou ik heb wel wat aan je hoor, jij vertelt me waar ik het niet bij het rechte eind hebt en je zorgt er voor dat ik met mijn benen op de grond blijf staan.

[gerscheer]

PFFFFFFFTTTTTTT!!!!!!!!!!!!!!!!!

Gelukkig is mijn "kilootje" er weer af. Ik ben weer bij af (van plm 3 weken geleden). Ik moet zeggen dat het mij deze keer best wat moeite heeft gekost. Ik gebruik nog steeds geen KH en geen suiker snoep e.d. Maar ik ben van de week toch wat kleinere porties gaan nemen. (niet echt veel minder hoor) om het gewenste resultaat te bereiken. Het lijkt erop nudat ik een beetje in de buurt van mijn streefgewicht ga komen. Het "lijf" toch weer een beetje gaat "sparen". Ik moet wel zeggen dat ik het vreselijk druk heb en veel beweeg in mijn werk en de "volgende "verbouwing. Maar geen tijd heb op dit moment om te lopen en de sportschool heb ik al 5 weken niet (van binnen) heb gezien. Ik doe de sportschool nu plm 5 jaar en langer dan 2 weken vakantie ben ik nog nooit weggebleven. Maar ik heb er op dit moment echt geen tijd voor. Ik zit overigens verder prima in mijn vel.!!!!


Ik wacht op betere tijden.


Groetjes GER
<a href="http://www.TickerFactory.com/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;43;101;1;0/c/-10.5/t/-12/k/f437/weight.png"></a>

[p_brinks]

Rustig aan, anders krijgen we geen foto-finisch

[gerscheer]

Pieter

Langzamer kan echt niet!!!!
Ik ben na drie weken weer terug waar ik drie weken gelden al was. Dus Pieter meer medewerking c.q. vertraging krijg je niet. (Hoop ik)


Groetjes GER

[p_brinks]

leuk ploatje!

[gerscheer]

Hoi ,Daar zijn we weer

Deze week alweer geen denderend resultaat. Dit heeft een aantal oorzaken. Ten eerste ben ik nog steeds aan het verbouwen. Dus bewegen is er nog steeds niet bij. En ten tweede is mijn oma (ja ik had er nog een)vorige week overleden en vrijdag bergraven in Gelderland. Dat betekent dus tussen de middag een broodje ( ik heb sinds de aanvang eind oktober misschien 4 maal brood gegeten) en s-avonds op de terugweg zijn wij bij de chinees wezen eten. Daar gaan dan in een klap al je goede voornemens. Dus Pieter er is nog een kansje voor de fotofinish. Deze week hoop ik weer eens naar de sportschool te kunnen(voor het eerst sinds 6 weken) Dat is mij sinds ik plm 5 jaar geleden naar de sportschool ben gegaan nog niet eerder overkomen.


Zo jullie zijn weer op de hoogte. Kan ik weer aan het werk. Druk druk druk,


Groetjes en nog een fijne zondag,

GER


[img]<a href="http://www.TickerFactory.com/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;1;101;1;0/c/-10.7/t/-12/k/0ae9/weight.png"></a>
[/img]