BEHANDEL DE OORZAAK VAN OVERGEWICHT

hallo allemaal

Ik ben Anika, en doe al een paar jaar mee op het ME-forumgedeelte. Tijdens mijn ziekte leek er ook iets in mijn stofwisseling te veranderen; ik kwam ineens kilo's aan die er niet meer af gingen, wat ik ook deed (de helft eten van wat ik voorheen at, iedere dag sporten). Willy wees me er toen op dat ook ik aan 'onverklaarbaar overwicht' zou kunnen lijden, door een te hoog insulinegehalte. Ik was inderdaad wel een koolhydratenjunk. Vorig jaar augustus ben ik koolhydraten gaan minderen en meer vetten en eiwitten gaan eten, vooral vaak vette vis. Ik viel vanaf toen een kilo per maand af. Begin dit jaar werd ik minder streng voor mezelf, dat resulterende in op hetzelfde gewicht blijven. Ik wil heel graag nog wat kilo's eraf en het er dan ook afhouden. Ben dan ook o.a. heel benieuwd naar het receptengedeelte op dit forum, omdat ik het op eigen houtje gedaan heb, ben ik wat eentonig gaan eten.

groetjes
Anika

Welkom

Misschien kun je ook wat recepten plaatsen?

hoi p-brinks

Die héb ik dus juist niet

groetjes Anika

Oei ik heb een probleem.
Sinds gisteren doe ik heel streng koolhydraatrestrictie. Ik had begrepen dat dat de beste manier is om het aan te pakken, en dat ik daarna minder streng kan zijn.
Binnen een dag had ik al een blaasontsteking, een herpesblaas en een zere keel te pakken. Terwijl ik juist zo goed ging met mijn immuundeficiëncy. Ik had al een half jaar geen infecties meer. Heeft iemand tips?

groetjes Anika

PS: ik weet dat dit waarschijnlijk in het behandelgedeelte thuishoort, maar daar kom ik nog niet in, terwijl dit voor mij wel een dringend probleem is.

Ik geef je toegang tot het behandelings forum

Ga daar gewoon verder.

Bedankt willy,
ik was er inmiddels al beland .
Het probleem met de infecties is btw over, het was waarschijnlijk reactie van mijn lichaam omdat het moest wennen.

groetjes Anika

oke

open ook een bericht in het behandelingsforum