BEHANDEL DE OORZAAK VAN OVERGEWICHT

Dag Cora, Ik heb drie dagen alles opgeschreven. Het brood is het kikkererwtenbrood uit jouw boek. Van een brood snijd ik 20 sneetjes. Zie hier de lijst: maandag ontbijt 2 hard gekookte eieren 2 plakken achterham 1 eetlepel zaanse mayonaise lunch 75 gr bladsla halve avocado 1/3 komkommer ½ paprika 60...

Dag Cora,

Wat ben je snel!
Ik zal het doen, vandaag begin ik. Kan nog net voor ik op vakantie ga.

groet,
Plien

Dag Cora, Dit is de berekening van de verbranding: Verlaagde verbranding Berekening BM Basaal metabolisme vrouw 1469 Plus beweging 0 2020 0 0 2020 2020 KCAL per dag gemeten - 3000 -980 normeringsfactor Berekening positieve energiebalans 7 0 Berekening prognose leeftijd tussen + Menopauze 40 50 5 5 5...

Dag Gonny, De lijst van klachten en klachtjes, naast het overgewicht: hoge bloeddruk, daar slik ik al jaren pillen voor (metoprolol) slecht slapen, moeilijk inslapen, vaak wakker worden, licht slapen, overgang: opvliegers en zweten, al verschillende jaren vaak verkouden, met holteonstekingen geregel...

Dag Gonny, Ik gebruik ook supplementen: magnesium, chroom, alfa liponzuur en op aanraden van de homeopaat ook vitamine C (2000, met bioflavonoiden - voor versterken van mijn weerstand). Daarnaast nog extra vezels. Uit de test kwam het volgende: absoluut kans prognose koolhydraatverslaving 26 29 29 D...

Dag iedereen! Net als de meesten van ons was ik ooit iemand met een gezond, normaal gewicht. Ik ben 1.64 en woog toen meestal 58/60 kilo. Daar is op een bepaald moment (toen ik achter in de 20 was) de klad in gekomen: plots woog ik 68 kilo! Daar zou ik nu heeeel blij mee zijn, maar toen was dat een ...